En vrai, ce sont mes cervicales qui m\u2019en ont parl\u00e9 !
J\u2019avoue que, depuis que j\u2019ai investi dans un support pour sur\u00e9lever mon ordinateur portable, je SENS la diff\u00e9rence dans mes \u00e9paules et dans mon cou. Ils me disent MERCI ;-p<\/p>\n\n\n\n
Mais peut \u00eatre que vous aussi, vous ressentez ce mal de dos en vous disant toujours qu\u2019il va passer\u2026 peut \u00eatre m\u00eame que vous avez des maux de t\u00eate r\u00e9currents ou du mal \u00e0 dormir\u2026 La posture neutre c\u2019est la posture correcte. C\u2019est souvent une posture ouverte, qui ne comprime pas les articulations. Elle va donc \u00eatre plus confortable \u00e0 priori. On parle aussi de posture naturelle ou position d\u2019\u00e9quilibre (respectant la courbe naturelle du dos).<\/p>\n\n\n\n Comme nous sommes tous diff\u00e9rents en taille, en poids, en souplesse, cette posture du moindre effort peut varier d\u2019un individu \u00e0 un autre (ce qui explique que le r\u00e9glage de la hauteur d\u2019un si\u00e8ge par exemple est tr\u00e8s personnel).<\/p>\n\n\n\n Les Troubles Musculo Squelettiques peuvent tous nous concerner (cf. d\u00e9pliant INRS Ed6387<\/a>)<\/p>\n\n\n\n Dans l\u2019entreprise, la pr\u00e9vention des risques professionnels s\u2019organise autour du \u00ab Document Unique \u00bb (EvRP : Evaluation des Risques Professionnelles) et peut demander un zoom sur les TMS<\/a>. C\u2019est une bonne occasion d\u2019en parler \u00e0 l\u2019ensemble des salari\u00e9s, n\u2019est-ce pas ?<\/p>\n\n\n\n
OUI, ces 3 sympt\u00f4mes peuvent tout simplement \u00eatre li\u00e9s \u00e0 une mauvaise posture !
Nota 1 : je ne suis ni m\u00e9decin, ni ost\u00e9opathe, ni ergonome\u2026 Le partage d\u2019aujourd\u2019hui n\u2019est qu\u2019une invitation \u00e0 vous questionner et\/ou \u00e0 essayer de faire quelques petites choses diff\u00e9remment.<\/em><\/p>\n\n\n\nUne posture neutre, savez-vous ce que c\u2019est ?<\/h2>\n\n\n\n
Et l\u2019abr\u00e9viation TMS, vous l\u2019avez ?<\/h2>\n\n\n\n
Pour ma part, j\u2019en ai reparl\u00e9 ces derniers mois, en accompagnant plusieurs de mes clients dans la mise en place d\u2019un accord sur le t\u00e9l\u00e9travail dans leurs entreprises. Autour de ce th\u00e8me, l\u2019employeur joue son r\u00f4le de pr\u00e9venteur en sensibilisant les t\u00e9l\u00e9travailleurs sur quelques bonnes pratiques\u2026 <\/p>\n\n\n\n